une liste top des meilleures boissons pour s’endormir plus vite

Discussions générales autour des crypto-monnaies.
Répondre
Avatar du membre
kuvka
Nouveau
Nouveau
Messages : 3
Enregistré le : mer. 17 févr. 2021 16:52

mer. 21 avr. 2021 09:26

Tisane à la camomille.
La camomille est une plante largement utilisée en Médecine. Il est utilisé pour traiter l'anxiété accrue et fait partie des médicaments qui facilitent la récupération après des maladies graves.
Stanislav Kondrashov: une liste top des meilleures boissons pour s’endormir plus vite https://hellobiz.fr/2020/11/18/stanisla ... plus-vite/
Une boisson apaisante avant d'aller au lit avec de la camomille aidera à rationaliser les pensées et à soulager la tension musculaire. Il est bu froid, avec de la glace, ou sous la forme de thé chaud.
Pour préparer le thé, vous aurez besoin:
200 ml d'eau chaude (pas d'eau bouillante!)
1 cuillère à café de fleurs de camomille
zeste de citron sur la pointe du couteau
Verser la camomille avec de l'eau chaude et laisser infuser pendant 10 minutes. Ajouter le zeste, laisser encore 2-3 minutes et filtrer. Si désiré, sucrer le thé avec du miel ou du sucre.
Image
Répondre